English to Spanish, AI Dubbing, Lip-Sync, Video Sleep paralysis. It's real, it's terrifying, but here's how you can prevent it. Have you ever woken up in the middle of the night and found yourself literally unable to move? maybe even had visual, auditory, or tactile hallucinations, then you may have experienced sleep paralysis. a terrifying ordeal that affects up to 10% of the population. During sleep paralysis, despite your conscious state, your muscles are frozen due to disruption between REM sleep and wakefulness. Parálisis del sueño. Es real y aterrador. Así puedes prevenirlo. ¿Alguna vez te has encontrado despierto en medio de la noche sin poder moverte? quizás hayas tenido alucinaciones visuales, auditivas o táctiles. Podrías haber sufrido parálisis del sueño. un hecho aterrador que afecta al 10% de la población. Durante la parálisis del sueño, tus músculos están paralizados. Esto ocurre por una interrupción entre el sueño REM y la vigilia.