DB Bicep Curls - AI 비디오 번역 및 다국어 더빙 사례
다국어로 제공되는 DB Bicep Curls 스크립트
This exercise targets the biceps. Stand with your feet shoulder-width apart, holding a dumbbell in each hand with palms facing forward. Curl the dumbbells toward your shoulders, keeping your elbows close to your torso. Lower them back down with control and repeat.
Cet exercice cible les biceps. Tenez-vous debout, les pieds écartés à largeur d'épaules, avec un haltère dans chaque main et les paumes vers l'avant. Faites des flexions avec les haltères vers vos épaules, en gardant vos coudes près du corps. Redescendez-les avec contrôle, puis répétez.