The speaker is demonstrating and explaining how to target different regions of the abdominal muscles using a cable machine, challenging the common belief that this is not possible. He is providing instructional content.
Как там у нас говорится? Пресс один, нет среднего, верхнего, нижнего региона, то есть нагрузку смещать нельзя. А я докажу, что можно смещать нагрузки на определенный регион. Сейчас буду работать преимущественно верхом. Смотрим! Ну, видно, да? Отползаю чуть-чуть назад, наклоняю корпус вперед. Вот я начинаю подключать средний. Мы прекрасно видим, как он работает, да? И сейчас я отойду еще дальше.
Dicen: los abdominales son uno, no hay región media, superior o inferior, no se puede cambiar el enfoque de la carga. Pues yo les voy a demostrar que sí se puede cambiar la carga a una región específica. Ahora voy a trabajar principalmente la parte superior. ¡Miren! Se ve claro, ¿verdad? Me alejo un poco hacia atrás, inclino el torso hacia adelante. Aquí comienzo a involucrar los abdominales medios. ¿Ven cómo trabajan perfectamente? Y ahora me alejaré un poco más.