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做情緒的主人 #洪蘭 #Shorts#大愛善知識 #人文講堂 #生活心態度 #心靈成長 #日日有新知 #仁心慧語 #情緒自主 #認知心理 #正向思考 - AI Dubbing & Video Translation
Chinese→
EnglishMultilingual Script for 做情緒的主人 #洪蘭 #Shorts#大愛善知識 #人文講堂 #生活心態度 #心靈成長 #日日有新知 #仁心慧語 #情緒自主 #認知心理 #正向思考
Original:
情绪是控制在你自己的手上 。 没有人使你不快乐，是你自己使你不快乐 。 所以你今天看到朋友对面走过来，你正要跟他打招呼，他头，怕不理你，头一下就走掉了 。 这时候你不是替他想说，哎呀，他没有戴隐形眼镜，他没看到我，你是马上检讨你自己，我是不是昨天讲他坏话，被他听到了 。 这是海马回的一个功能嘛，就是替你的行为找理由
Translated:
Emotions are yours to control. No one makes you unhappy; you do. So, you see a friend, you're about to say hello, but they just look away and walk past you. Instead of thinking, "Oh, no contacts, they didn't see me," you immediately blame yourself: "Did they hear me badmouthing them yesterday?" It's the hippocampus justifying your actions.
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